افطار درست چیست؟!

نکاتی چند برای افطاری خوردن بهتر و ایمن تر

---

اغلب مشکلات گوارشي و اختلالات مربوط به دستگاه‌ گوارش به دليل رعايت نکردن رژيم غذايي سالم، پرخوري و افراط در بعضي گروه‌هاي غذايي و البته تحرک نداشتن است. يعني اسهال مزمن، يبوست مزمن و مشکلات سوءهاضمه بدون زخم يا مشکلات روده تحريک‌پذير که قسمتي از مشکلات قابل تقسيم‌بندي گوارشي است طي ماه مبارک رمضان تشديد مي‌شوند و علايم آنها بدتر خواهد شد. هيچ‌کدام ضرر عمده‌اي را متوجه فرد نمي‌کند و موجبات خون‌ريزي و غيره نمي‌شود که جزو موارد منع روزه‌داري قرار گيرد

يك سوپ مناسب براي افطار يك پيش غذاي مناسبي است چون
....

ادامه نوشته

انیشتن & دکتر حسابی

در زمان تدريس در دانشگاه پرينستون دکتر حسابي تصميم مي گيرند سفره ي هفت سيني براي انيشتين و جمعي از بزرگترين دانشمندان دنيا از جمله "بور"، "فرمي"، "شوريندگر" و "ديراگ" و ديگر استادان دانشگاه بچينند و ايشان را براي سال نو دعوت کنند. آقاي دکتر خودشان کارتهاي دعوت را طراحي مي کنند و حاشيه ي آن را با گل هاي نيلوفر که زير ستون هاي تخت جمشيد هست تزئين مي کنند و منشا و مفهوم اين گلها را هم توضيح مي دهند. چون مي دانستند وقتي ريشه مشخص شود براي طرف مقابل دلدادگي ايجاد مي کند.

.......

ادامه نوشته

اموزش زناشویی

چگونه همسر خود را علاقمند نگه دارید؟

در این مقاله نکاتی را برای شما بیان می کنیم که به کمک آن می توانید شوهرتان را به گونه ای شورانگیز نسبت به خود وابسته و علاقمند سازید و مسحور خود سازید.

برای کنترل مردان عشق ابزار کارا تری از جلب توجه های زنانه  است. بعد از چند سال اول زندگی معمولاً خانم ها از کاهش رقبت شوهران نسبت به خود شکایت می کنند. دلیل این کاهش علاقه کاهش شور و هیجان اولیه است چون دیگر آن جاذبه به شدت اوایل ازدواج نیست و مردان مانند اوایل زندگی از رابطه خود لذت نمی برند.

.....

 

ادامه نوشته

راه های موفقیت!

    21 جمله انرژي زا از آنتوني رابينز

1به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید .
2 با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند .
3 همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید .
4 وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد .
5 وقتی می گویید :متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید .

.....

ادامه نوشته

تاریخچه خیبان های تهران

تاریخچه ی نام محله های تهران

شاید هر روز نام چند محله از تهران را بشنویم بی آنکه بدانیم تاریخجه ی این نام ها چی هست. البته اگر اهل تهران باشید، به خوبی میدونین که هر یک از این نامها، بخشی از تاریخ تهران رو ساخته و میشه گفت هویت تهران قدیم نهفته در تاریخ این نام هاست.

سید خندان
سیدخندان پیرمردی دانا و البته خنده‌رو بوده كه پیشگویی‌های او زبانزد مردم بوده است. دلیل نامگذاری این منطقه نیز احترام به همین پیرمرد بوده است؛ البته بعدها نام سید خندان بر ایستگاه اتوبوسی در جاده قدیم شمیران هم اطلاق می‌شده است.

......

.

ادامه نوشته

سلامت پوست

7روش مفيد برای کاهش چين و چروک پوست

پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش سن و قرارگیری زیاد در مقابل نور آفتاب.

1 به پشت بخوابید:

انجمن علمی پوست آمریکا هشدار می‌دهد اگر می‌‌خواهید پوست‌تان دچار چروکیدگی نشود به وضعیت صحیحی بخوابید. چرا که بد خوابیدن یا خوابیدن به شکم سبب ایجاد چروکیدگی پوست

..........

ادامه نوشته

ماست؟!

فواید و خواص ماست(yogurt)

يك متخصص تغذيه گفت: ماست علاوه بر اين كه در درمان اسهال كودكان مفيد است كلسيم مورد نياز بزرگسالان را تأمين و از بروز سرطان روده پيشگيري مي‌كند.

سعيد حسيني در گفتگو با فارس افزود: ماست منبع خوبي براي پروتئين رژيمي محسوب مي‌شود. در هر ليوان ماست تقريباً10 تا 14 گرم پروتئين وجود دارد كه براي رشد كودكان مفيد است.

.........

ادامه نوشته